人物简介：王思涵，景德镇学院体育学院2020级体育教育一班学生，共青团员，担任体育学院的学生会主席团成员。在2021-2022年分别获得校级“优秀团员”荣誉称号，“篮球一级裁判员”资质，并多次取得“优秀裁判员”等荣誉称号。大一开始跟从自己的兴趣爱好加入景德镇学院跆拳道训练队，在张宜康老师的带领下，在2022年获得江西省第16届运动会跆拳道比赛高校本科乙组女子-67公斤级冠军。2023年，获得第17届中国大学生跆拳道锦标赛女子-67公斤冠军，并被授予“优秀运动员”称号。2023年，荣获2022-2023学年体育学院大学生年度人物称号。

以热爱进入“初心赛道”

王思涵同学在跆拳道这项运动上，始于兴趣，忠于热爱，成于坚持。热爱之所以有力量，就在于一份坚守，永远不要去想它会有什么结果。在大一军训结束后，王思涵得知学校有跆拳道校队，兴趣使然，便加入这支队伍，并积极地投入训练。在长期的训练中，王思涵对于跆拳道这项运动的认识也在不断深化，这不仅是一项看起来显得很帅气的竞技性运动项目，还是一项非常具有文化内涵的运动项目，因为比赛时会有一个对手间相互敬礼的礼仪，表示礼貌和尊重，同时这又是一项极具挑战的运动。

荣誉的背后总是浸染着汗水与泪水，王思涵获得冠军的背后是一千多个日夜挥洒汗水的结果。

这一路，有风雨，有繁华，有苦累，有艰辛。从来没有什么所谓的横空出世，所有的努力都有迹可循。当时，王思涵为了能够提升级别获得参赛资格，日日在操场苦练，夏天穿棉服在操场训练长跑，每次跑完，衣服都被汗水浸透，穿在身上特别的重，特别的闷，那段时间真的非常辛苦。那段时间除了减重，还有一个同样重要且辛苦的训练项目———压韧带，因为要想在抬腿时碰到对手的头，韧带就必须好，压韧带训练常常会让腿酸痛难忍；跆拳道的腿法很重要，于是她训练时不断提起膝，将腿向靶踢去；每天训练对体能有较高的要求，在筋疲力尽的时候她常常会给自己鼓劲，告诉自己再坚持一下，咬咬牙就过去了。

从大一加入校跆拳道队开始，一直到大三，王思涵和她的队友们一直都是利用晚上六点半到九点半的时间进行训练。每天三小时保质保量的训练，从不停歇。去年，她和队友们一起参加了江西省省运会，并取得了满意的成绩，也获得了参加全国大学生跆拳道大赛的资格。暑假，为了训练，他们不能与其他同学一样回家过假期，而是到景德镇市的一个体校里面进行封闭式训练，在体校的训练压力和强度要比在学校训练大得多，每天有400米800米等项目的训练，每次训练后都非常疲惫。和她们一起在体校训练的都是准备往国家队输送的一级运动员，王思涵在采访中提到，“在里面训练时，我能清楚地感受到他们这些一级运动员的刻苦与优秀，我们和他们存在很大的差距，所以只能非常努力地跟他们一起学习一起历练。追赶的过程非常辛苦，但看着与他们的差距慢慢缩小，也非常有成就感，这也是一个成长的过程。”

每天晚上她们都要在操场跑10次100米，5次400米，3次800米，甚至更多。而且每一次训练教练都会计时，每位运动员都必须在规定的时间内跑完。王思涵向记者解释，跆拳道是采取三局两胜的比赛形式，对参赛运动员的体能要求比较高，她说，如果参加比赛时体力跟不上的话，那整场比赛运动员的状态都会向下降的，所以增强体能非常重要。

每个华丽的瞬间，都是汗水泪水参杂的付出，上天不负苦心人，她最后成功了。

当被问及在训练和比赛中有哪些困难时，王思涵用轻松的语气说：“当时我就特别不喜欢跑步，一起训练的队友们，他们的体能都还可以，就是我体能有点跟不上，这对当时的我来说是一个比较大的困难。后来，每天增强体能训练、三局两胜训练，再到一次次的模拟比赛过程中，努力克服困难。脑子里有那股韧劲儿，当时我就想着我既然已经留在这集训了，已经付出了那么多时间和努力，无论如何都要坚持下去。我觉得，这一路坚持下来了，自己已经很不错了。”

三毛曾言：“这世间并无舟子可以渡人，除了自助，他人爱莫能助。”可见，王思涵的内生动力也是同样的重要。她心里有一股韧劲，有一种向前冲的冲劲。在比赛前进行封闭式训练时，她与各省的优秀学子一同训练，看到那么多厉害的选手，她不曾退缩，而是坦然面对。强敌在前，我心不燥。

在艰苦的训练中王思涵也从未落下学业。天道酬勤，通过勤勉努力，攻坚克难，她的专业课成绩同样优异。大学三年还获得了大大小小数不胜数的证书———中国篮球协会篮球裁判员、二级裁判员、社会体育指导员等。一张张证书记录下那些努力的岁月，也让她的青春丰富多彩！

谈及天赋与努力，王思涵是这样认为的，她觉得自己的热爱与后期的努力占百分之九十，天赋可能也占了百分之十。她还表示，如果没有家人的支持，她也不可能在这条路上走那么远。

冲出重围，大展风采

王思涵说第一次参加全国性的比赛，她的心情无比复杂，因为她知道这场比赛是一次前所未有的挑战，也是一次证明自己的机会。“但不论结果如何，我都会拼尽全力，不辜负自己长久以来的训练和队友教练的殷切期许。”她坚定地说道。或许是老天爷有意磨砺她，她遇到了一个可以在气场上战胜她的对手。对方一头利落的短发，气定神闲，仿佛胜券在握。在那一刻，她胆怯了，恐惧如同枝蔓慢慢束缚住她的心脏。但来自远方队友的一声呼唤瞬间让她燃起了斗志，让她有勇气去面对恐惧。她不是一个人在战斗，她的身后是一直支持她的队友，做她坚强的后盾。恐惧烟消云散，随之而来的是如雨后春笋般迅猛生长的斗志。头脑清醒的她冷静地面对对手的进攻，精准地运用所学，化解对方的一道道攻势。对方渐渐招架不住，有些手忙脚乱，一不小心露出破绽，被她迅猛出击，一击即溃。经过“漫长”的“斗争”，她终于赢得了来之不易的胜利。周围响起震耳欲聋的欢呼声，一回眸，她看见的是队友灿烂的微笑和教练竖起的大拇指。她成功了，没有让他们失望，当然她也暗下决心，下一场、再下一场都不能让他们失望。之后，她信心倍增，凭着坚定的信念，无数次在险中求胜，一路过五关斩六将，终于将冠军捧在了手心里。

可谓是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，此次比赛，她本来有点状态不佳，因学业繁重只备战了几天，面对的又是来自各省的冠军，本以为与冠军无缘，但没想到，她最终还是获得了冠军。这意外的惊喜，并非无迹可寻，冠军的背后，是无数次的努力与坚持，是用汗水和泪水书写的不屈不挠的奋斗历程。所以在意外之余，她也觉得这冠军拿得问心无愧，她由衷地为自己感动自豪，并将这干劲儿带到下一次的比赛中。

她从比赛中收获了很多，比如面对那些自己没把握的对手时要沉着冷静，随机应变，面对有把握的对手时，要一发三连，速战速决。同时她也从对方那里学到了很多技巧和招式，收获颇丰。这场比赛成为她人生道路上难忘的经历，从某种意义来说，也是给自己圆了一个梦想。

学如逆水行舟，不进则退。再谈及未来有什么规划时，她的眼中揉满了星光“我会继续努力，坚持每天锻炼，将跆拳道精神继承下去，为学弟学妹们起一个好的开头，同时争取和队友再创佳绩，在跆拳道这条道路上为自己的青春画上圆满的句号。”

王思涵说，在人生道路上，她将会把跆拳道精神发扬光大，“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。”这是跆拳道运动的十二字精神，这是每个跆拳道运动员心中的最高精神境界。

深情厚谊，常怀感恩

师恩浩荡，润物无声；友情常在，相扶相济。值得大江千斛水，研为翰墨颂师恩。谈及让她感恩的人，王思涵首先想到的就是她敬爱的老师张宜康教练及师母。张教练凡事都顾及她们的心意，从不急于求成，十分有耐心，师母担心她们训练强度太高身体受不住，常为她们送去鸡汤补充营养，关心的话语如春雨一般拨动着她的心弦，也为她输送了源源不断地动力。此外，她还感谢与她携手并肩，风雨同行的钟琳琳同学，平时王思涵和获得此次全国大学生跆拳道比赛的亚军钟琳琳同学是一组的，平时一起训练。每次累到想放弃时，她们会给彼此捶捶背，按按摩，鼓励对方。

在采访的最后，王思涵最想表达对母校的感激之情。学校非常重视跆拳道这个体育项目，为运动员配备了强大的师资力量，充足的资金、场地和器材保障，不断加大对运动员的培训力度，正因为学校提供了最完善的运动保障和成长环境，才让她有机会赢得冠军。王思涵说，学校的关怀，是她勇敢拼搏的坚强后盾，日后将继续努力为校争光。

（校报记者：汤秀连、汪伊娜、傅蕊蕊）