无论在大雨倾盆的早晨，还是在霞光满天的黄昏；或者头顶烈日、只有风动树梢的酷夏，还是白雪皑皑、寒风凛冽的严冬，朱兴东总会准时地出现在东北农业大学的田径场上，带领运动员们逐项完成每天的训练任务。田径场边的树叶黄了又绿，队员们来了又走，自从组建东北农业大学田径队以来，这样的时光陪伴着朱兴东走过了将近三十个年头。

一专多能在中学时代，朱兴东就立志要做好一名体育教育工作者，当时训练条件有限，他凭借着刻苦专研，认真训练，考取了哈尔滨体育学院。他在大学期间主修排球专项，内心的热爱与持续的练习，使他广泛涉猎篮球、田径、健美操、拉丁舞、乒乓球等项目。在校期间他就获得了排球二级裁判、田径二级裁判、篮球三级裁判称号，1992年毕业后，朱兴东又利用业余时间，陆续考取了健身健美国家一级裁判、篮球一级裁判、排球一级裁判、体育舞蹈二级裁判、健美操二级裁判等，目前，作为中国大学生体育协会两操分会健身健美专项委员会委员，兼职黑龙江省健美协会副秘书长的朱兴东，已经获得了中国健美协会CBBA国家级健身健美裁判、IFBB国际私人教练、中国健美协会CB-BA国家级独立培训师和国家级健身指导员等。朱兴东积极参与国家赛事，刚刚执裁2024年CBBAPRO中国健身健美精英职业联赛（北京站），2024年CBBA中国健身健美新人大赛。

多才多艺的朱兴东在大学期间，就经常参加学校组织的各种活动，1992年1月，他参加了黑龙江省“哈磁杯”健美操比赛，获男子三人操冠军。参加工作后，他从1992年到1998年，一直在东北农业大学每年全校大型的文艺演出中，担任压轴的表演节目。在“211”评审和汇报演出中、在50年校庆文艺汇演上、在多次开学典礼及迎新晚会、“三·八”节慰问演出中，都有他和学生的舞蹈和健美操表演。优美的舞姿为校园注入了一剂兴奋剂，带动了当时东农校园的舞蹈氛围。时至今日，每当同事们回忆起当年的情景，还会津津乐道一番。朱兴东在每年的校田径运动会上都承担重要的工作，为校运动会的顺利召开贡献力量。此外，他还组织了东北农业大学首届“冰城牧业杯”健美锦标赛、校园广播操比赛、校园绳操大赛、校园健身健美比赛和校园传统健身体能比赛等等，全面带动了同学们的积极性，活跃了锻炼气氛，增强了学生的身体素质和体能。

教学工作中，他曾先后承担过排球、器械健美、田径、健美操、街舞、体育舞蹈、网球、篮球、乒乓球、足球、武术、速度滑冰等项目的教学，年均课时量达到600课时以上，1994年获得校级教学质量二等奖，1997年荣获省教育厅组织的教师基本功大赛优秀个人称号，2002年获校教书育人称号，2002年到2023年期间十余次获年终考核优秀。田径队与健美队总教练课堂教学之外，他利用自己的业余时间，采用先进的训练理念，结合队员的实际情况，制定了《运动员守则》，身体力行地坚持带领我校田径队、健美队两支高水平运动队进行早六点和晚五点的训练，即使是天气恶劣的情况下也从不间断。夏天经常遇到大雨和高温天气，冬季天还没亮、寒风刺骨，但训练从不间断。这样的训练，朱兴东每年都要亲自带领队员们达到200次以上。参加过黑龙江省第十八届大学生运动会的队员黄超对此深有体会：“教练一直强调在极端天气中训练，为不同的恶劣环境做足充分的准备。刚开始一直觉得无所谓，没必要，但是这一次的比赛真真切切的让我体会到了教练的良苦用心。”

朱兴东总结了多年以来的带队经验：“只要队员们肯吃苦，能够按时参加训练，都会取得一定的成绩，我们的晨训出勤率和训练质量在黑龙江省高校中也是比较突出的。”

朱兴东把全部的心血都倾注在校田径场和健美队上，把一批又一批的田径队员和健美队员输出到祖国的各个城市。校田径队4次获得黑龙江省大学生田径锦标赛团体第一名、6次第二名，3次第三名，在全国大学生田径锦标赛和全国农业院校田径运动会上都取得过优异的成绩，创造了东农的历史。至今，东北农业大学还保留着四个项目的黑龙江省大学生田径记录。

同时，朱兴东还一直负责学校健身房的日常维护工作，保证每学期体育课教学和校运动队的力量训练，课余时间对广大教师开放，满足全校教师的健身需求。健身房从无到有，从一些简陋的器械，到现在的中等规模，每一个器械上的螺丝，每一寸健身房的地面都凝结着他的辛勤的汗水和辛劳的身影，每一个安全隐患都在他的手中化险为夷。在这个健身房里，朱兴东培养出了北京奥赛传统健美亚军高鹤、东三省古典健美冠军王健、全国大学生健身健美锦标赛男子健体冠军刘京一，以及黑龙江省高校健美比赛冠、亚、季军的刘博、朱健、程禹铭、彭凯彦等几十名同学。如今，拥有多项健身器材的健身馆吸引着越来越多的师生投入到这项运动中。一方面极大地满足了训练要求，使学校各项运动队员的核心力量得到增强。也为广大教职工提供了运动交流的场地。

体育课堂也是思政课堂教学中，他不仅鼓励学生们通过正确的训练方式培养健康体魄，他还特别重视学生的思想道德建设和心理建设。他始终把思政教育贯穿在每堂课里，引导学生养成良好习惯，合理安排作息时间，做到自律、自强、自省，让运动成为习惯、让生命更加充实。他鼓励队员们在赛后以文字的形式对参赛经验、个人成长、赛后收获等方面进行总结。

队员王依璇说:“在这次比赛中更使我明白，即使毕业以后没有这种比赛的机会也不能停止奔跑、停止拼搏。那种奋勇向前的体育精神会在我以后的生活中一直激励着我。”

队员刘锡飞在赛后感悟中这样说到：“训练期间顶着烈日炎炎、冒着倾盆大雨的坚持不懈，赛场上永不言弃的竞赛精神……这些都成为了我精神上的财富，是大多数人没有机会经历的磨练，它们将伴随我未来的漫漫人生征程，并在我最艰难的时候给予我力量。”

队员林静虽然没有在比赛中取得理想的成绩，但在竞技以外，他有了更多的收获：“比胜利更重要的，是我们的不断成长。顶住无数个风吹日晒后，但让我的羽翼更加丰满。全力以赴让我们离更好的自己更近了一步。无论我们想要努力去追求什么，其实都是在不断打磨和变成更好的自己。许多时候，不是成功了才有意义，而是过程本身就是最大的意义;不是失败了就毫无意义，而是自己并未竭尽全力才是最大的遗憾。一个真正优秀的人，从来不是方方面面都要胜过他人，而是不断超越自己。”

毛泽东的“德智皆寓于体。文明其精神，野蛮其体魄”是他经常向同学们强调的一句话。田径训练运动强度大，而且需要日复一日的重复坚持。可是在朱兴东的带领下，同学们从中找到了坚持、自律的意义。他经常用富兰克林的话来激励队员：”我从未见过一个早起勤奋、谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设的命运击败的”。他以身作则，带头早起，引导队员们做一个自律的人，他强调“简单的事情重复做，重复的事情用心做”，才能实现自己的愿望。很多田径队员在退役后都继续攻读研究生，这就意味着他们既要完成每天的训练任务，还要进行备考。但是他们普遍认为，是田径队的经历给予了他们不怕吃苦、迎难而上的意志品质，也正是田径队的高强度训练，使得他们在面对人生重大选择时，能够从容不迫、超越自我。

朱兴东还通过运动增强队员们的责任感。多年前，由于冬季田径训练需要场地，而当时没有室内设施，只有室外白雪覆盖的运动场。朱兴东多年坚持带领队员们主动清理运动场跑道上的积雪，队员们都积极参与，逐渐形成了队里的传统和风气。

2010年4月末，由我校承办的黑龙江省第十五届大学生运动会足球比赛即将开赛，骤降的大雪使赛事组织筹备工作受到极大影响，比赛专用场地被厚厚的积雪覆盖，平均积雪达50公分左右。朱兴东率领校田径队主动清除场地积雪的主要干道，配合体育部全体成员，经过近两天日以继夜的不懈努力，克服了雪大冰厚的困难，将比赛场地积雪全部、及时清除完毕，队员们的裤子和鞋都被融化的雪水浸透了，但没有一个人喊苦喊累，因为类似这样的劳动他们已经记不清参加过多少次了。

朱兴东常说：“没有人能把自带发光的你留在黑暗里”，在做事之前要先学会做人，要做一个善良正直、真诚乐观、聪明有智慧的人，这样才能赢得他人的尊重、社会的认可，同时也提升了自身的修养，提高了自身的素质，做一名有担当、有责任心的好青年。教学中，他用灵活多变的教学方法，积极地调动了学生参与运动的积极性，教导学生不要辜负眼前的时光，要做一个自律的人。他告诉同学们，优秀的人必定自律。自律和不自律，短时间看不出有什么差距，可经过十数年的日积月累后，那个能静下心来坚持学习的人，不只是多了分数、多了知识，更重要的是他骨子里的自律，拉开跟普通人之间的距离，直到最后令人望尘莫及，甚至逆转人生。

他还用积极乐观的态度、理性地帮助学生跨越心理障碍，突破瓶颈，用耐心与匠心感化孩子们的消极的情绪。教会他们除了学习知识外，更要学会做人和做事。2019级的两名队员相继出现烦躁、睡眠不良等的现象，朱兴东了解情况后及时地对他们进行开导，和学生所在学院辅导员联系，让孩子得到了及时的治疗和最佳合理的安排。现在这两个孩子已经完全康复，一个顺利保研；一个正在实习，表现非常优秀。

在从教东农的33年中，朱兴东一直兢兢业业。他让东农学子的身影出现在了更高级别领奖台上。现在，东农田径队、东农健美队已经成为了一道亮丽的风景，展现在全国高校体育竞技舞台上。对于每一个运动队员来说，很多毕业队员因为这段训练经历而把田径运动作为了自己一生的事业。曾获全国大学生田径锦标赛女子100米第七名、全国农业院校田径运动会200米冠军和8次获得省大学生田径比赛冠军的2014级会计专业学生李媛庸，从自己的爱好特长出发，毕业后考取了北京体育大学田径研究生；阳光组男子400米纪录保持者2003级学生高磊峰毕业后留校工作，至今还保持着运动习惯。全国大学生健体冠军动物医学专业的刘京一放弃了兽医兽药行业的高薪聘请，在哈尔滨开辟了自己的健美事业，电信学院的高鹤也在杭州创立了自己的健身房、队员陈银在南京有了自己的工作室……对于更多的运动员而言，这段宝贵的经历带给他们的除却获得荣誉的喜悦、健康的体魄、饱满的精神状态以外，还有着不言轻易放弃的精神和直面世界的勇气。

纵然已取得诸多优异成绩，但是朱兴东一直走在前进的路上，从不放松对自己的要求，他将在2023年“体适能杯”黑龙江省第十八届学生运动会，以4金6银6铜，获团体总分第三名；2024年黑龙江省“鑫梦想杯”大学生健美健身锦标赛，以5金2银1铜，获得团体总分第二名的成绩上，争取更进一步，在下一次比赛中继续奋进，为学校获得更多的荣誉。

（撰稿/徐彦贝）