近期网络中

继“清澈的愚蠢”之后

当代大学生又斩获“脆皮大学生”

“脆脆鲨”称号

“脆脆鲨“

顾名思义

脆弱易受伤

且受伤的方式往往令人啼笑皆非

 “脆皮大学生”

并非是酥脆香甜的冰淇淋

而是不可触碰的 “易碎品”

特指身体素质较差

一触碰就“碎”了的大学生

“脆皮”大学生究竟是怎样炼成的呢

跟着官微君一起去看看啵

为避免成为“脆皮大学生”

现在开启拯救计划

此外

中医学院（仲景学院）

谢忠礼副教授

也为“脆皮大学生”们

开出了中医处方

春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。

在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气升发不及，都易致肝失调达，而致肝气郁结，情志失和的病变。

因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。春风温暖，肝体阴而用阳，日常可多食用滋阴养肝疏风药食，如辛凉甘润之剂玉竹百合汤、疏风养肝汤等，多食玉竹、百合、蒸山药、银条、鲜菠萝、鲜荸荠、鲜荆芥、鲜公英、嫩草莓、蒸时疏、西洋参鸽子汤等以养肝，顺应春生之气。

立夏一过，就迎来了一整个旺盛的夏天，阳气最盛之期，炎热高温是夏天的基本底色。到了夏季，天暑炎炎，烈日当空，这个季节人体消耗较大，阳气外发，伏阴在内，中医认为“心与夏气相通”，夏季性热，主通于心。心本属火，而暑热火邪易损伤心志，所谓暑最易伤气耗精、最易入心。

因此，夏季养生重在养心。日常生活中，宜多食用清心火、养心阴之品，以适应夏天炎热之气，如清心解暑汤、清暑益气汤等，多食鲜生地、鲜麦冬、鲜人参、鲜百合、鲜石斛、鲜银条、鲜黄瓜、鲜西红柿、鲜西瓜、鲜荔枝、绿豆汤、菊花老蛋汤、西洋参排骨汤等养心阴、清心火，以顺应夏季炎暑之气。

秋承夏气，气候干燥而肃杀，秋在人体五脏中对应的是肺，而肺为娇脏，为清虚之脏，喜润而恶燥，秋季燥气最容易伤肺。燥邪侵入人体， 就会损耗人体津液 ，出现一些肺燥的症状，常见症状有干咳、口干、鼻干、咽干、嘴唇干、皮肤干等。

因此秋季养生，最主要的就是要养肺，即滋养肺阴，使肺脏不会被秋季的燥气所伤。日常生活中，宜养肺阴，润肺燥，药可用枇杷润肺膏、川贝枇杷膏、雪梨膏、桑杏汤、清燥救肺汤等，多食鲜梨、枇杷膏、鲜甜杏仁、北沙参、鲜人参、西洋参山药鲜肉汤等，以适应秋收之气。

冬承晚秋之气而严寒，是自然界万物封藏的季节，在人体对应肾，肾脏在五行属水，主封藏。

中医认为春夏养阳，秋冬养阴。故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。

所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育阴护阳，护好肾脏。药物可用六味地黄丸、肾气丸、当归生姜羊肉汤等或温补、或滋补之品以固肾之封藏。日常宜多食用骨髓、阿胶膏、鹿胶膏、龟甲胶、鳖甲胶、冬虫夏草鸽子汤、人参排骨汤、西洋参甲鱼汤虫草汤等，以顺应冬藏之气。冬天养肾补肾，不仅能增强人体抵御寒冷的能力 ，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。

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 “脆皮大学生”的现象提醒我们

要好好爱惜自己

重视自己的身体健康

因为你

从来都不是一个人

你的身体里

有“千军万马”在跟你一起“战斗”