金色的阳光洒在宽阔的运动场上， 晨曦中的运动会如同大地上的盛宴，吸引着热情洋溢的参与者和积极热情的观众。2023 年 10 月 20 日，安阳师范学院以“心向红旗渠，追梦新时代”为主题的第十一届心理健康运动会如期展开。

阳光心理 健康人生

心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就保证了阳光面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。 这次活动中教师们和学子们一起走进操场，感受心理上的快乐，切身体验运动会的激情和活力。

在“旱地龙舟”这个项目旁边，一队老师们刚刚赢得比赛获得第一名，脸上洋溢着高兴的笑容。 文学院的李玉雪老师兴奋地谈道:“这个心理健康运动会能够让我到操场上与同学们一起锻炼，一起参加这样的活动，对于舒缓心情、放飞自我都非常的有帮助，并且在操场上能够感到与学生一样的年轻。 ”由此可见，对于这种活动老师们也踊跃参与、积极配合。 心理健康运动会不仅是一个锻炼自身的机会， 更可以培养团队意识和团队协作能力。

商学院韦存彪老师讲：“这种活动是非常有意义的， 能够增强大家的团队意识，对于老师来说，能够重回操场，拥有年轻的心态。 对于学生们来说，可以让平时独处的同学加入到团队中来，更加融入到团队和集体生活中。 而且对于大学生活来说，这种集体活动是比较少的，是一个非常难得的运动机会。 ”

心理学家说：“人的健康一半是身体健康， 一半是心理健康。”确实，对于大学校园里的学生和老师来说更是这样。而教授近现代史的常荣娟老师认同道：“我最喜欢的节目， 就是那个甲骨文体操， 这个体操融合了安阳殷墟和我们安阳师范学院的特色，通过他们比划的手势和变换的动作，我们都能看出来甲骨文这种象形的感觉。 ”

举办这种糅合学校特色与地区特色的活动格外有意义，运动会的举办较为常见，但专门的心理运动会是意义非凡的。

协力比赛 如火如荼

在万众期待和朝阳灿烂中， 心理健康运动会迈着坚定的步伐跨过疫情的屏障，再次拉开了序幕，同学们热情高涨，积极向上，期待着它的到来。

十月的北操，清晨的风还微微凉，安阳师范学院的学子们整装待发，五彩斑斓的气球升上天空，承载着他们的梦想与心声。 心理健康运动会现场精彩纷呈，运动员激情澎湃，生命之水、有轨电车、鼓动人心……一个个新奇的名字，让运动员们充满了期待，一场场精彩的赛事由此拉开。 运动时产生的多巴胺是生活的超级减压药，在运动中释放压力，是保持大学生心理健康的绝佳选择。 “我感觉这个有轨电车能放松我们的心情，和朋友们一起进行运动，笑着嚷着，释放自己的压力，在开心的同时忘记烦恼，让身心感到了愉悦和快乐。 ”刚参加完有轨电车的 2021 级马克思主义学院陈蕊霞感受颇丰，“除此之外，我还有一点点小建议，希望学校能够做好防护措施。 在这个开心放松的日子里，我们都不希望有人受伤。 ”

心理健康运动会的赛程都是团队协作型， 都是由班级内组成队伍进行活动。在或长或久的相处中，同学之间也积攒了不少的默契，齐心协力、共同努力得到了极大彰显。 在人工天河的比赛中，大家口叼纸杯，传递生命之水。 在尖叫与欢呼声中完成比赛的 2021 级数学与统计学院夏淑培兴奋地说道：“感觉这个传水的游戏还是蛮好玩的，我之前都只在综艺中见过! ”她平复了一下自己激动的心情，又笑着说：“我认为在这个比赛中，大家的凝聚力非常重要，只有每个人一条心，挨着的人共同努力，才能把那一点水完整传递下去。在团队协作互帮互助中，我们也增长了友谊。 ”是的，融入集体、勠力同心才是获胜的关键，生命之水正是在每个人的努力和配合下才能被稳稳地传递。

一场场精彩绝伦的比赛令人眼花缭乱， 只能参加一场比赛，不免让人有些遗憾。2021 级文学院的秦艺萍在上午参加了过河搭桥，感受到了团队协作进行活动的辛苦与快乐的同时，也对其他项目充满了好奇。 “其实这场活动下来还是有些遗憾的，我非常喜欢传递生命之水的游戏，下午还想着专门来看一下。 ”她激动地向我们说：“过河搭桥也非常有趣，但我还是希望我们能够参加更多活动。 希望学校能更好规划一下，减少程序等待，增长我们的活动时间，让每个学生都能更多地参加自己心仪的活动。 ”

在这次盼望已久的心理健康运动会中， 同学们学会了拼搏与团结，感受到了放松与愉悦。 在这次心灵与身体双飞扬的时刻，一场场火热的比赛，一幕幕制胜的关键，尽展精彩绚烂！协心办会 精彩绝伦心理健康运动会在北田径场如期举行，在热闹运动场上，不仅有积极参赛的同学， 更有幕前幕后的工作人员的辛勤付出，大到活动规划小到活动准备，他们悉心准备了很久，只为迎接安阳师范学院的年度盛事———“心理健康运动会”。

面对记者提问，心理联合会成员 2022 级文学院赵佳洋回道：“我们心理联合会的准备工作是从 17 号开始就一直彩排，比如我们地上的这个地标，就是我们贴了一个中午的结果，包括各种横幅和设备的放置也是我们的工作。 而且在运动会结束之后，我们还会对场地进行整理。 ”她慢慢说着，脸上是藏不住的自豪和愉悦。 提及开幕式的表演，她又说道：“我印象最深刻的节目当然是我们万人齐跳的美心健康操， 同学们用整齐划一的动作形成了宏大震撼的场面，这是我们 2023 级同学们的共同努力， 同学们积极阳光的样子也可以看出学校心理健康教育的一种成功。 我希望这次心理健康运动会的举办可以感染更多人，也希望更多人可以参与其中。 ”如雨润万物，如风拂心间， 一年一届的心理健康运动会正在不断影响一代又一代的安阳师范学院学子。

2022 级体育学院田晓宁担任本次活动的裁判员，“我很荣幸参与到此次的裁判工作中， 作为安阳师范学院学子中的一员，我想为学校做出自己的贡献，为这盛事添砖加瓦。 ”滴水汇成江流，众人合力事周全。 问及对活动的看法时，田晓宁告诉记者：“我们每组参赛人员都是二十个人， 所有活动都需要大家合力完成， 大家可以从中体会到团结合作的重要性和竞技类游戏的快乐。 ”话音刚落，田晓宁同学便回到了自己的岗位，开始主持一场即将开始的比赛。

2023 级历史与文博学院王晓雅满眼敬佩说道：“我很开心参加了这么多有趣的游戏， 我非常感谢一直为活动准备的学长学姐们， 我觉得她们做的这些事特别有意义， 经过这次活动，我决定以后要多参加志愿活动，让我的大学生活更加充实快乐。 ” 2022 级文学院赵佳怡在活动筹备期间担任美心健康操的教练，她笑着说道：“2023 届的同学们学习能力非常强，她们对待此次表演的态度十分认真，看完开幕式，我觉得大家的努力得到了回报，我为她们感到骄傲。 ”

漫天星辰，聚如焰火。 在志愿者和策划参与人员的共同努力下， 一场盛大且富有安阳师范学院特色的心理健康运动会成功举办，感谢每一位参与者。

心理健康显重要，活动比拼展活力。 第十一届心理健康运动会完美落幕，庆贺此次相聚，期待明年重逢。

学生记者：张洁张佳瑶曾哲