“一种社会或文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。”在研究印尼爪哇地区的农业时，吉尔茨将“内卷化”如此定义。

自“高校学生边骑自行车边操作电脑”爆红出圈以来，“内卷”一词越来越引发青年人的共鸣:2022 年，考研人数 457 万，上岸人数 110 万；考公总报名人数突破 202 万，183 万人通过资格审查，最热职位竞争比超过 20000:1；考教资人数 1144.2 万，上岸率 30%，应届毕业生就业率 50.4%、自由职业18.6%、慢就业 15.9%；青年失业率居高不下、职场按资排辈、996 工作制……学业压力、就业压力、养老压力、养娃压力、医疗压力……如此种种，细细数来，不难理解青年人为何深陷焦虑泥沼。

笔者认为，引发青年人内卷焦虑的原因，大概可以分为两种：一种是内在的，因为理想信念缺失，盲目从众而卷入高度一体化竞争；另一种是外在的，由于资源有限引起内部竞争。

前者需要我们强化自身的信仰意志，明确梦想和努力的方向，不在无意义的竞争中消耗精力。许多大学生对学习生活仍然存在迷茫与彷徨现象，没有确立目标，对未来的职业生涯仍存在疑惑，却为了参与各类比赛，获得各类证书陷入内耗与竞争。如为了入党、保研等，暗地里与同学们较劲，以期获得周围同学、老师的赞许，在一次次盲目内卷中身心俱疲，消解意志，手中证书无数，却不知下一步奔向何方。

后者则需要我们培养创新精神，不断获取知识，更新知识结构，用辩证和历史的眼光看待社会发展中产生的问题，形成理性平和、积极健康的心态。随着经济全球化、世界一体化进程的不断加速，科技的飞速发展，社会发展水平的不断提高，使得青年一代的发展基础和生活条件比以往更好的同时，也面临着社会转型的巨大影响。需要青年人冷静思考，理性选择，大胆创新，在时代的汪洋大海里找到自己的灯塔。

青年是社会的新生力量，坚定目标，把握当下，拒绝盲目内卷和无意义的焦虑，顺应新时代的召唤，扛起时代之重任。