不忘初心 砥砺前行 

                              护理学院 19 级高职护理 1 班 姜志杰

    2022 年是我非常难忘的一年，在这一年， 我经历了专升本考试、执业护士资格证书考 试、就业工作招聘，而其中最难忘的是我参加 2022 年全国职业院校技能大赛高职组健康与 社会照护赛项并获得了银奖！回望从选拔到 备赛到决赛，一路走来，有欢笑，有泪水，有收 获，也有失落…… 

    反复打磨以求精益求精 

    经过最初的校内选拔赛以及省赛，我顺 利地冲进了国赛，学校高度重视这次比赛，学 院副院长何凤云针对比赛的环节及内容，成 立了由杨春红、王菊、刘雪、孟晴老师组成的 指导教师团队，并根据各位指导老师的特长 专门指导我进行备赛。 

    全国职业院校技能大赛高职组健康与社 会照护赛项包括医院模块、社区模块、机构模 块和居家模块共四个模块，每个模块由照护 计划竞赛区、实际照护竞赛区和健康教育海 报或反思报告竞赛区构成。各位教师根据大 赛的内容制定了周密的训练计划，从前期的 资料收集，理论知识的学习、讨论方向，到中 期的基本训练，再到后期的实战模拟，每天的 训练任务都安排得满满当当的。

    针对实际照护环节，指导老师收集各种 疾病的护理方法及患者在各类情况时会有哪 些反应及表现，针对不同场景设想各种突发 状况，我按照比赛的要求进行护理操作，之后 老师提出修改意见，根据老师的意见我调整 操作，老师们再提意见、我再调整操作……如 此反复，经过上百次的练习，我慢慢地总结出 在实际照护过程中，碰到患者的困惑应该如 何解答，如何应对各种突发情况，面对不同疾 病时如何护理。 

    作为绘画的菜鸟， 针对书画海报这一环 节，我先苦练基本功———简笔画，指导老师将 竞赛海报分为不同主题，我就对这些主题进 行设计、绘画、排版做成海报，指导老师则针 对我绘制的海报分析、研究，我再修改，不断 地精心打磨以能制作出既贴近评分标准，又 满足实际需要的海报。 

     书写照顾计划以及反思报告这个板块对 于我们来说比较陌生，能够学习的资料也比 较少，我们一起讨论方案、模板、内容，又不断 地推翻，确定新的方向再研讨、再推翻，慢慢 地我们提 高了 对照 护计 划及 反思 报告 的认 识，并初步形成了模板。在 20 分钟之内，我需 要完成读题、思考、完成书写计划内容，而且 设计要合理科学还要贴合案例，真的不是一 件容易的事情，但是经过无数次的训练，我已 经慢慢总结出了记忆案例的思路，找出了设 计的技巧，也加快了书写的速度。

      各位指导老师都按照自己的分工，一丝 不苟地完成自己的任务，学生志愿者们、团队 的成员们也积极配合我的各种练习，和我们 一起进行讨论，提出意见和建议。在老师和同 学们的帮助下，在一次次的模拟训练中，我也 不断地改进、积累、进步，40 个照护计划、73 项操作、20 个健康教育海报、20 个反思报告 我已经能够熟练掌握并灵活运用，这也让我 可以从容地面对此次国赛。 

      在艰辛付出中收获美好 

在训练过程中我经历了疫情、课程、考 试、考证等困扰，但老师和同学们都克服困难 想方设法来指导我、帮助我。三月份，长春疫 情暴发，学校进行封闭管理，为了让我们没有 后顾之忧，学校专门让我们住进了模拟医院， 提供充足的防疫物资和生活用品，一日三餐 也及时配送到位；各位老师们不能到学校对 我进行指导，就每天准时线上和我连麦，通过 钉钉视频，对我进行指导；疫情趋于稳定后， 何凤云、孟晴老师甚至到校和我同吃、同住、 同练习。由于我既要备战比赛，又要备考护士 证、专升本考试，还要考虑求职就业等，加上 疫情的影响，让我心情比较焦虑，难免产生烦 躁、厌倦的情绪。老师们看到的我情绪变化， 就想方设法为我解压，帮我设计学习时间、为 我提出就业意见、和我聊天舒缓我的压力，拿 出手机帮我拍照，记录瞬间的美好。我也尽可 以的调整自己，积极思考主动学习，把照护理 念进行内化，提高自己的照护能力，努力做到 最好，而在训练中不断突破自我取得进步带 来的成就感，也给了我坚持下去的决心。 

    回忆那段时间，老师和同学们的相伴让 我终生难忘。忧伤时有他们的陪伴，困惑时有 他们的开导，迷茫时有他们的鼓励，哀伤时有 他们的安慰，他们既是我严厉的老师，也是我 亲爱的朋友，更是我挚爱的家人。我们共同攻 破了各种难题、解决了各种困难、收获了各种 美好。

     以自我提升践医者初心 

      真正的决赛到来了！决赛中每个模块需 比拼一个小时 20 分钟，四个模块则需要比拼 五个小时 20 分钟，这五个小时 20 分钟不仅 是对选手体力的考验，也更是对训练结果以 及应变能力的考验。 

    在家庭模块中，我的“服务对象”是一位 口齿表述不清楚的老人，他的身体一侧偏瘫， 另一侧不灵活，患者的女儿一直陪伴着他。患 者女儿出现，这是赛场上一个新的角色！考虑 到要让更多的人参与到对患者的照护中，才 能更好地帮助患者，我在帮“服务对象”口服 降压药、做手指操训练、进行骨质疏松健康教 育和症状讲解时，尽可能让他的女儿参与到 护理过程中，让她也学着照顾患者。在社区模 块，我的“服务对象”是一位老奶奶，老奶奶在 下床时崴了脚。脚踝扭伤的应急处理并不在 模拟赛题包含的 73 项护理操作范围内！我心 里惊了一下，不过很快恢复冷静，脚踝扭伤的 应急处理虽不在备赛范围内，但我曾在急救 课程中学习过。搀扶“服务对象”坐下，我屈膝 蹲下查看其脚踝，按压询问，“奶奶，您可以活 动脚吗？”“按压脚踝这里痛吗？”……询问、按 压、扭动脚踝，凭借平时所学，我迅速判断老 人属于扭伤并进行后续处理…… 

    台上 10 分钟台下十年功，我在规定的时 间内，把自己最好的方面展示出来，和患者进 行沟通、应对突发情况、思考如何提高与患者 沟通的效果、调整自己的心态全身心地投入 赛事。最终我取得健康与社会照护赛项二等 奖，用最好的状态给学校、给老师们、给战友 们、更是给自己交了一份满意的答卷。

    比赛中的“有惊无险”，也让我对学习有了 新的认识，其实平时所学的每一节课都是自我 提升的阶梯，走稳走实这些阶梯，是我此次获 奖的关键。我想比赛不是对备赛练习的“复制 粘贴”，而是对平时积累的考查，是对在校每一 节课的抽查。这次参赛的经历也让我更加理解 平时老师常说的医者仁心，仁心不仅仅是有爱 心、对患者感同身受，也包括自身水平的提升， 以自身水平的提升关怀照顾患者。

    回想整个备赛的经历，真的是痛并快乐 着。付出终将有回报，除了获得了荣誉，更重 要的是在这个过程中，我对于护理人员的理 解更加透彻了，技术操作也更加的扎实了，对 患者的关爱也更灵活、更具人性化。  

    参加大赛，是我最坚定也是最正确的选 择。这场比赛让我成长太多，收获太多，我将 带着这些宝贵的财富开始我的新征程，与以 往不一样的是，未来的我将更自信，更坚定， 不忘初心，砥砺前行！