王侯杰，中共预备党员，中国矿业大学（北京）体育教研部2019级体育教育训练学硕士研究生。从赛场上意气风发的排球健儿，到书桌前勤奋努力的大学生，再到和孩子们打成一片的体育教师，他用努力与实践，诠释着女排精神。他连续两年获校级一等学业奖学金、校级研究生优秀学生奖，提名2021年国家奖学金；发表CSSCI论文一篇，CSSCI扩展版论文一篇，普刊论文多篇；多次策划并主持校级晚会和学术沙龙；获国家二级排球运动员证书，国家二级排球社会体育指导员证书。他踏实勤勉，顽强拼搏，德智体美劳全面发展，努力成为对社会有用的人。

缘起·排球

      “只要球没落地，一切就还有机会。”即使希望渺茫，他也愿意拼尽全力一试，因为只要还有机会，就还有逆转的可能。连续三年获得省级大学生排球比赛冠军，全国大学生排球锦标赛前八，他用成绩和实力，诠释着女排精神。

      在王侯杰看来，排球是一项“最有团体精神的运动”。排球比赛的胜利一定是源于整个团队的有效合作，这是“女排精神”中重要的组成部分。激励着一代又一代中国人的团结、坚持、拼搏的“女排精神”，也刻进了王侯杰对待事情的态度里，让他从曾经“不敢和生人说话”中走出来，明白学会和别人交流的重要性。

      王侯杰曾担任本科生公体课、体育选修课排球教师，校排球队助理教练；同时在中关村三小、人大附中二分校担任过体育课教师、课后社团辅导教师。他曾经觉得“体育只要把球打好就行”，而从运动员到教师、教练，从自己打球到教别人打球，身份的转变让他对体育有了更多的认识。

　　如何把技能传授给学生？如何让学生产生兴趣？如何实现“体育”与“德育”的有机融合？这些都是需要思考的问题。身体素质好了，思想品德的素养也要跟着好起来。“我自己在排球运动中收获的不仅是良好的身体素质，更是对生活的热爱，和在团队协作中养成的责任与担当，我要把这些收获分享给学生们。”

      对于排球，他说：“相对于足球、篮球，排球相对冷门。所以我也希望能把排球推广出去，让更多人了解、喜欢这项运动。”

平衡·当下与未来

      作为连续两年校级一等学业奖学金、校级研究生优秀学生获得者，2021年国家奖学金提名者，王侯杰被问到如何平衡学业和生活时，他提到了自己的导师——王耀东副教授。

　　“在学习和从事研究的时候要全心全意投入，完成学习与科研任务之余，也需要放松，张弛有度，去体验生活、感受生活的乐趣。”这就是导师引导他在学业、科研与生活上的态度。

      王侯杰曾多次策划并主持校级晚会和学术沙龙，参与筹办2020年学校研究生元旦晚会。偶然涉足的主持经历提升了他的自信——从紧张害怕，到在上千人面前也能应对自如。同时，主持工作也让他渐渐养成了写作的习惯。阅读、写作的爱好成了王侯杰每日放松的方式，加上体育锻炼带给他的良好身体素质，都成为帮助他更好地投入到科研工作中的“秘笈”。

科技·与体育

      科研工作对体育会有什么样的促进作用呢？在谈到这个问题时，王侯杰表示，体育科研相对来说是一个幕后的位置。一方面，可以通过分析比赛中每一局、每一个轮次、每一个运动员的每一个技术环节，针对性地找方法训练，提高效率。另一方面，也可以通过分析每个学生不同的体质特点，缩短训练时间，帮助大家更有效、更有针对性地提升身体素质。

      在他参与的“科技冬奥”课题中，移动式诊疗方舱这一研究成果便是给予运动员的医疗保障。通过科技对运动员的身体状况指标实时监测、提供更加合适的训练方案和营养补给，保障赛事的转播状况。我们的国家越来越强大，正在向体育强国迈进，自己能参与冬奥科研课题研究，王侯杰感到很荣幸。

　　对于未来的科研规划，他表示，将会围绕大数据和医学损伤展开，做不同项目的伤病预防，以及学生体质提升方面的工作，争取为我国体育事业发展贡献力量！

      关于如何提升学生身体素质，他分享了自己的看法：

　　第一是要端正学生的体育态度，正确地认识体育。体育是一个基础性的学科，是每个人都需要掌握的东西。

　　第二是一定要培养学生的兴趣。很多学生在对待感兴趣的项目时，会很认真、投入。

　　第三是需要培养大家的体育习惯。通过体育习惯养成让体育融入大家的生活，让体育成为生活的常态。

立志·矿大的我们

      王侯杰说，对于我们普通人而言，助力推进国家体育强国建设，最重要的就是关心、参与体育赛事，最简单、最有效的方法就是投入到体育运动当中，让自己动起来。

　　王侯杰把“立志要做大事”作为自己的人生格言，他说：“我更渴望做的是一些实事，做一些真的能帮助他人的事，所以把这句话当作我的人生格言，希望以后一直践行下去。”

      在采访最后，王侯杰选择把这段话送给我们——“大学是人生中最自由最快乐的一段时光，希望大家能够好好珍惜这段时光、充实自己，学到东西、交到朋友、玩得开心，当回忆起这段时光时，都是面带微笑、不留遗憾。”