听着就刺激！南工程开设“空中飞人版”荡秋千课

荡秋千是我国少数民族的一项竞技运动，2018年江苏省将该项目训练基地设在南京工程学院，并以选修课的形式在学校推广，每学期都能吸引数百名学生报名。

作为竞技运动的荡秋千需要人站在秋千上发力，使秋千越荡越高。其诀窍在于适时调整重心，通过不断地深蹲、站立，从而给秋千输入能量，从而越荡越高，摆荡高度最高可达约11米。“一个人的心理、胆识、运动能力、上下肢力量、腰腹肌的力量都要有一定的基础，才有可能把这个秋千荡起来。”南京工程学院体育教师、荡秋千教练黄昕介绍，飞荡在空中，全靠一圈布带缠绕在手腕上作保护，随风摆动给人带来一种失重感，整个过程惊险刺激。

“最难的就是掌握平衡，一开始上去的时候就会晃来晃去的，要经过很多次操作之后，才会渐渐找到那个感觉。”学生陆缙衍很快找到了窍门，也开始享受这项运动的快乐：“整个过程虽然非常消耗体力，锻炼人的意志，但当荡的高度越高的时候，你就感受风从身边吹过，然后开始享受它。”

该项目分为单人和双人荡，又设有高度和触铃两个项目，高度赛是以规定式荡次数内，比谁荡得高；触铃赛是在规定高度和时间内，比谁触铃的次数多。单人荡需要很高的技巧和力量，双人荡需要两人面对面站在秋千上，讲究双方的默契，一人使劲一人牵引，配合默契也能荡得很高。

“最难的点其实就是发力和两人的配合，有的时候一只脚发力 ，另一只脚没有发力的话，秋千会出现偏板动作，会在上面拧一圈。”黄昕说，“所以要找水平、身高、体重相当的同学，两个同学配合起来才更默契一些。”

段鋆选练的是双人荡，她开心地告诉记者，一次次的练习让她跟“战友”越来越默契了。“没想到体育课上不仅收获了强健的体魄，还收获了深厚的友情。” （安雪）