江理工“享受成长班”开课啦

你想“消除焦虑”“保持清醒”“积极向上”“拒绝内卷”吗

那就快来加入江理工“享受成长班”吧

滴滴~亲爱的同学 你有一条新信息

请注意查收

01

班级信条1“享受学习” 

“今天在图书馆坐了一整天 

好像学到点什么

又好像没有学到” 

【江理工“享受成长班”提醒您】 学习要全身心投入，同时也要注意劳逸结合哦。饱满的精神和高效的学习方法，是提高学习效率的秘诀！

02

班级信条2“享受美食” 

“今天满课 

太饿了 

去食堂我要多吃点” 

【江理工“享受成长班”提醒您】 一日三餐给我们提供了满满的能量，也让我们充满活力和智慧，但是要注意合理膳食，保持营养均衡哦。

03

班级信条3 “享受运动” 

“赖在宿舍一天了 

天气渐渐变冷 

操场也没什么人 

要不就不去运动了吧” 

【江理工"享受成长班”提醒您】 多吃饭不运动可不行，运动让我们在增强体魄的同时，还提高了精力，让我们拥有清醒的头脑来开启一天的学习生活。

04

班级信条4“享受睡眠” 

“梦里翻了个身

感觉我已经起床好长时间了

再次惊醒 

已经是下午两点了” 

【江理工“享受成长班”提醒您】 睡眠时间过长可能会错过一些重要的事情哦，请合理安排睡眠时间，放松享受睡眠吧。

05

班级信条5“享受好心情 ” 

“唉 为什么课那么多

作业好难写 

好累啊 

我emo了” 

【江理工“享受成长班”提醒您】 当我们经常被这些坏情绪占据，就可能会变得低迷消沉，要注意及时调整自己的心态，在琐碎杂乱的事中找到快乐的密匙，做积极阳光的好大学生。

06

“享受空闲时间” 

“这周太忙了 

终于有点空闲时间

我要好好玩玩手机” 

【江理工“享受成长班”提醒您】 一直玩手机会更快地损耗我们的精力，不知不觉中，空闲时间就溜走了。所以我们应当把空闲时间充分利用起来，读一本自己喜欢的书，参加一场有意思的活动，充实自己，放松身心。 

生活需要一点“享受”

“享受”带来更好成长 

消灭负能量

一起积极向上

策划：大学生通讯社 新媒体 徐意

文字：大学生通讯社 新媒体 李潇

美编：张亚玲

审核：李潇