大学生习惯养成不必避讳仪式感
简短说明
大学生习惯养成不必避讳仪式感
“21天阅读挑战赛”、“21天习惯养成计划”、“30天领跑者计划”……习惯养成类活动层出不穷，是高校出于改变大学生懒怠状态、强化其自我建设的现实考量，也是大学养成教育不可或缺的手段。
然而，高校五花八门活动的收效却一直不太理想。此前在大学生群体中掀起的"打卡热"也争议颇多。多数学生表示自己往往时间花了，样子做了，却没有实质性的作用。
部分专家也认为，此种现象恰恰是学生缺乏管理与自我约束能力的体现。大学生太看重仪式感，真正要做的事情却没有做好。花架子摆好了，却没有内容可言，是另一种形式的“买椟还珠”。形式化浪费光阴，同时欺骗自身。到最后，不 “21天阅读挑战赛”、“21天习惯养成计划”、“30天领跑者计划”……习惯养成类活动层出不穷，是高校出于改变大学生懒怠状态、强化其自我建设的现实考量，也是大学养成教育不可或缺的手段。
然而，高校五花八门活动的收效却一直不太理想。此前在大学生群体中掀起的"打卡热"也争议颇多。多数学生表示自己往往时间花了，样子做了，却没有实质性的作用。
部分专家也认为，此种现象恰恰是学生缺乏管理与自我约束能力的体现。大学生太看重仪式感，真正要做的事情却没有做好。花架子摆好了，却没有内容可言，是另一种形式的“买椟还珠”。形式化浪费光阴，同时欺骗自身。到最后，不自律的学生仍不自律。
但存在即合理。早读、跑步、读书、健身……目前，多数大学生仍靠打卡来维持自己做这些事情的习惯。从“领跑者计划”也可以看出，仪式感让“愿做改变，仅苦于无方”的学生找到了自救之法。对于那些不够自律的学生，也起到了较好的学习监督作用。所以笔者认为，大学生习惯养成不必刻意避讳“仪式感”。
首先，仪式感是形成新习惯的前奏。大学生学习生活丰富多样，固定时间却较少。每天完成学习任务，发一条动态，给自己点个赞，又有何不可？况且越来越多的大学生转战熟人少的社交媒体，在线打卡并不一定是为了博得别人的好评，往往是为了给自己一个交代。那些经常打卡的人也认为，自己坚持的时间越长，中断就越可惜。这表明，仪式感会慢慢内化于心，最后成为一项习惯。仪式感是帮助人铸成习惯大厦的框架，大厦铸成，仪式感或许应该功成身退。但培养新习惯的过程中，维持一定的仪式感是必要的。
其次，大学生内力不足，需要仪式感来辅助。有目标、懂得约束自己的人永远知道自己什么时候该干什么。但时下，有很多大学生自我管理能力并不强。这些人中学时代多半处于父母、老师的高压之下。上大学之后，外界压力一去除，他们顿时就松懈下来，无所适从。没有远瞻，更无近瞩。高校适当地对学生施加压力，增添特色活动来进行习惯养成教育，不仅起到缓冲作用，也可加强学生自我管理能力。
因此，大学生习惯养成不必避讳仪式感。只是，仪式感需要合理利用。那些陷入每日都打卡，但"只是看起来很努力"怪圈的人，只是没有合理利用仪式感。仪式感是催化剂、是辅料，但在日常生活中，没有必要添加过多，更不应喧宾夺主。如何将仪式感变成习惯，让外压转为内压，是大学生必修的功课。与此同时，高校的习惯养成教育需要作出更多的改变和革新。如何让大学生更加自然地养成好习惯，提高自我管理能力，有待高校管理者思考和探索。