我叫周吉楠，来自体育学院社体174班，是一名国家二级篮球运动员，现担任河南科技学院17级社体篮球专项队队长、篮球俱乐部裁判员等职务。曾在2017-2018学年代表学校参加河南省大学生＂华光杯〃篮球联赛荣获“优秀运动员”；2017-2018学年在河南科技学院排球比赛（学科竞赛）中荣获“一等奖”。
每天都很累 但我没想放弃
　　篮球队的常规训练一般都安排在周一至周六的下午四点到六点半。通常我会提前到达球场，做好训练准备工作，晚上没课的时候会练习到八点左右。其中训练强度最大的是拉体能，15米宽的篮球场我们需要往返跑17趟，同时还会进行快攻的配合训练，一个后卫两个前锋在全场不停奔跑配合，需要跑10趟至20趟。这些训练对提高速度、敏捷度和爆发力都有帮助。我刚参加篮球队训练时，觉得训练时间特别长，体能训练强度又很大，有时候稍不注意就会扭到脚或者伤到筋。随着练习的增多，强度的增大，我逐渐习惯了这种训练模式。
　　除了常规训练外，我自己私下也会做很多篮球技巧的练习，因为我心里清楚只有基本功练扎实，其他技巧才能更好地发挥。工欲善其事，必先利其器，现在的每一份付出都是成功的积淀。我抱怨过训练累，但我还是选择坚持。
热爱 是唯一的动力
　　虽然我不曾看过凌晨四点的校园，但我常常能看到落在球场的第一缕阳光。当别人还在睡梦中时，我已经带队跑早操了；傍晚三两人结伴在操场散步时，我还在球场拉体能；周末其他人和朋友商量怎么出去玩，我可能在和别人打比赛......很多时候我也会想，我是很爱篮球，可除了篮球，除了训练，我好像没有多余的时间去做别的事，花这么多时间、放弃这么多，值得吗？
　　在不间断的训练中我慢慢地明白，能坚持自己热爱的事情，本身就是一种幸福。我爱篮球，不仅仅因为取得比赛胜利的喜悦，更多的是这项运动带给人的激情。作为艺术学院篮球队的教练员，我每天都会早起陪她们训练，帮助她们训练体能，教她们一些简单的篮球技巧。在一起训练的日子里我们建立了深厚的感情，我会给她们看一些自己的比赛视频，让她们更加了解篮球，更是希望她们能够坚持下去。我们讨论篮球，讨论梦想，讨论未来，我希望我和她们，和千千万万个追梦人一样，在坚持不住的时候想起心中的这份热爱，忘记伤痛，奋力前行。
　　大学四年 要过得不止四年
　　我们想要做的事情很多，但每一个人的精力是有限的，一不留神，时间就会消逝得无影无踪。我很少玩手机游戏，可能是因为没有太多空闲的时间，一有空也是和朋友打打排球或者一起去游泳放松。对于我们来说，大学四年很短暂，但只要我们好好利用时间，这四年的时光能够改变很多。我现在就是希望自己好好学习专业课，好好练篮球。人生没有那么多来日方长，凡事趁早，今天要比昨天努力，明天要比今天努力，我相信生活不会辜负任何一个坚持不懈努力的人。
　　世界上存在五彩缤纷的精彩人生，我们都有独一无二的人生轨迹。大学四年，每一分每一秒都有人在努力，我在努力，希望你也是。
小编有话说:
　　纵使前路漫漫、困难重重，但对梦想的向往和热爱支撑着很多像周吉楠同学一样坚持不懈奋斗的人。日月不肯迟，四时相催迫。在这个属于奋斗者的新时代，需要我们不驰于空想、不骛于虚声，用脚踏实地的努力去追逐梦想，用日复一日的坚持谱写自己的精彩人生。