一年甩肉80斤！
他从“肥宅”逆袭成“斜杠青年”
谁能想到，曾经240斤的胖子，如今成了只有160斤、玉树临风的“长腿欧巴”？
谁能想到，曾经五线谱都不识的 “音乐小白”，如今却成为校管乐团的长号高手？
谁能想到，曾经的“打铁”菜鸟，如今却成了院篮球队队长，正率队向总冠军冲刺？
谁能想到，曾经只会躺着玩手机、打游戏、做什么事情都不会超过一个星期的“肥宅”，如今，却成了自律励志、阳光向上的“十杰”青年、青春偶像？
谁能想到，一个大三的“纯工科生”，却早早定下了考研、将来做体育记者、解说员或主持人的目标？
这位一路“逆袭”走来的少年，正是南京工业大学第三届“十大杰出青年学生”提名奖获得者、建筑电气与智能化1502班的王邦兴……如今，他正朝着梦想，一骑绝尘而去……
或许在看到王邦兴第一眼时，你无法相信，他曾经是一个只会躺着玩手机、打游戏的“肥宅”。“大二的一天，一个简单的弯腰动作，我却险些把自己的腰椎拉伤。当时躺在宿舍的地上，站不起身，我觉得自己再不做点什么，连大学都活不过去。”在被好几个室友一起抬上床的那一刻，王邦兴下定决心，开始健身减肥。
从那一天起，他跑到了江浦田径场，从跑500米，一千米，到5千米，这一跑，他坚持了一年。“最初的坚持夜跑，孤独又难熬。晚上九点的闹钟，像催命的钟声一般，将我催向操场。”王邦兴回忆说，“跑步越到最后，越难坚持，最大的敌人就是自己，不跑完不睡觉。”之后每天晚上，他都坚持跑8圈，即使速度很慢，跑完了也是大汗淋漓，喘着粗气。
就这样跑步持续了一年，加上合理的饮食、运动与睡眠相结合的科学健身，一年后，王邦兴减掉了80斤，成为了一个玉树临风的“长腿欧巴”。
“跑步健身，于我而言，一开始真的只是为了活命。”如今，王邦兴觉得，这段经历不仅让他甩掉了一身赘肉，更重要的是磨练了他的意志，让他学会了坚持、自律、有恒心，也让他丢掉自卑与低沉，变得阳光向上、自信从容，每天向着成为更好的自己而努力。
从五线谱都不识的“音乐小白”到管乐团的长号演奏高手
上大学前，王邦兴连五线谱都不认识。“记得是大二时的一个晚上，在学校大礼堂观赏一年一度的新年音乐会时，我真的被学校管乐团精彩绝伦的表演震撼到了！”王邦兴回忆道，那时，他就给自己定了个“小目标”：大学期间，一定要学会一门乐器！
借着学校管乐团招新的机会，王邦兴加入了管乐团的长号声部，跟着学长学起了长号。从最初的学习乐理知识与最简单的吹奏技法，到后来的简单识谱与吹奏一些简单的段落，再到能自己吹一两首最基本的曲子，能跟着大家一起排练，最后到跟随管乐团一起上台演出……基础薄弱的他，比别人付出了更多的心血和练习时间。在第一次上台排练时，指挥许鹏老师就点名表扬：“嗯，长号声部这个新来的小伙子不错！”许老师不知道，为了这第一次登台，他已经苦练了大半年之久！
勤学苦练加上长期坚持，去年五月他随团参加全国大学生艺术展演，演奏的一首《爱的协奏曲》荣获特等奖。现在，他已经成了两个大一新生的师傅，是长号声部最年长的大哥……“学习长号，是一个无比漫长的过程。每天都要静下心来勤学苦练，不断地坚持与积累，才能等到成功的那一天。”王邦兴摸着手边的长号说，他现在终于懂得了坚持与自律的重要，也明白了学习是一种能力，但也是一种态度，人生学无止境！
从“打铁”菜鸟到院篮球队队长
凭着对篮球的热爱与勤奋苦练，在大前锋位置上球技日益精进的王邦兴，大三时成了电控院篮球队的队长。作为队长，他倾注了巨大的心血：从树立球队的纪律作风；到为大家打造战术，培养大家在球场上的战术意识；再到为球队配置摄影师与教练，并打造属于电控队的球队氛围与球迷文化……这个赛场上打前锋位置的如风少年，在今年的全校篮球赛上，自信而从容地率领着电控院队，以全胜的战绩小组出线，日前已挺进四强，“下一步，向队史第一次决赛迈进。这一次，我们去拿总冠军！”说起自己带队的成绩，王邦兴激动又自豪。
球技的一天天精进、带领球队取得的成绩，让王邦兴相信：哪有什么人生开挂，一切都不过是耐得住寂寞的厚积薄发！
不折腾不青春！愿为梦想拼尽全力！
去年的校运会，他报名参加5000米跑，想挑战一下自己。与平时的夜跑不同，四月的下午大太阳下，12.5圈的征程，对他是个漫长而艰难的考验。跑到第四圈时，整个人都口干舌燥，非常难受……但看到两边举着院旗的同学，还有在身旁陪跑的朋友们，他咬牙坚持到了最后！在10月份的U—RUN校园马拉松中，他还在1500名参赛者中获得了第94名的成绩。
而经过长期苦练，英语口语、交际从各国众多优秀年轻人中脱颖而出入选国际志愿者，前往巴厘岛为当地孩子义务支教，则是他又一次向自我发起的挑战。当地炎热的气候、蚊虫叮咬、孩子们的陌生不配合……支教之初的不适应，让不少志愿者打了退堂鼓。这时王邦兴站了出来，召集起大家开会，让大家把不满与困难、对集体与个人的看法都说出来。没想到这次会议竟成了大家坦诚合作、直面困难的开始：修改教案、改善与孩子的交流方式、用充满童趣的方式上课……在队员们的共同努力下，孩子们从开始的害怕、不愿接近，到后来一下课就围在他们身旁听他们讲故事，他们的努力成果，在孩子们绽放的笑容中慢慢展现……而作为本科学建筑电气与智能化专业的一个“纯工科生”，现在考研却选择了上海体育学院的体育新闻与传播专业———他要再一次挑战自我，为了那份从小对体育的热爱，他要去圆自己从小到大一天比一天强烈的体育梦想：做一名像张斌、沙桐、于嘉那样的体育主持人！“上小学、上中学、上大学选专业是都父母定的。经过大学三年的历练，我现在才真正明白我喜欢的、真正应该追寻的是什么。做自己喜欢的事，在最该拼搏的年龄尽全力拼一回，让自己的青春不留遗憾！”谈到自己的选择，王邦兴眼神坚毅。
从最初的“肥宅”到现在标签满满的“斜杠青年”，王邦兴自信满满，如今，他已是一名标准的“斜杠青年”：南工大第三届“十大杰出青年学生”提名奖获得者、院篮球队队长、校管乐队长号高手、科创奖项获得者、国际志愿者…… 周伟